Дневное голодание – правильный способ оздоровления

Когда человек ставит себе задачу похудеть и оздоровить организм чаще всего он прибегает к голоданию. Читать далее «Дневное голодание – правильный способ оздоровления»

Дорога к здоровью: избавляемся от никотиновой зависимости

Когда курящий человек решается отказаться от пагубной привычки, ему необходимо преодолеть самую главную процедуру – очистить свой организм. Вне зависимости от срока пристрастия к курению, организм требует тщательной очистки от никотина. Читать далее «Дорога к здоровью: избавляемся от никотиновой зависимости»

Кушаем вкусно и худеем

Похудеть мечта многих, но добрую половину желающих отпугивает упоминание о диетическом питании. На самом деле здоровый рацион – это не однообразные монодиеты и голодание, а как раз наоборот насыщенные всеми возможными витаминами, микро- и макроэлементами блюда. Читать далее «Кушаем вкусно и худеем»

Фундаментальные принципы в диете

Сложно ли добиться идеальных параметров фигуры с помощью диеты? Как сделать так, чтобы питание было максимально правильным? Многие задаются этими вопросами, включая учёных, простых обывателей. Читать далее «Фундаментальные принципы в диете»

CrossFit: Образ жизни или просто дань моде?

Сегодня стало очень популярным следить за своей внешностью и иметь красивое тело. Чтобы привести себя в хорошую форму перед летним сезоном стоит обратить внимание на CrossFit. Он появился в Калифорнии в начале 2000-х годов. Читать далее «CrossFit: Образ жизни или просто дань моде?»

Формула оздоровления от жителей Тибета

Каждый человек мечтает прожить долгую жизнь, всегда чувствовать бодрость и как можно дольше сохранить крепкое здоровье. Монахи из Тибета не скрывают характерные особенности своего уклада жизни, который помогает им сохранить здоровье и подарить долголетие. Читать далее «Формула оздоровления от жителей Тибета»

В каких продуктах больше антиоксидантов

К антиоксидантам относятся химические элементы, которые тормозят процесс окисления клеток. Их предназначение состоит в распознавании и ликвидации свободных радикалов, благодаря чему приостанавливается старение и увеличивается сопротивляемость организма. Читать далее «В каких продуктах больше антиоксидантов»

Как бросить курить — советы

Курение является проблемой многих людей, несмотря на то, что практически все осознают, какой большой вред наносят сигареты для здоровья человека. При этом, не намереваются бросить эту вредную привычку. Есть категория курильщиков, которые предпринимали некие методы борьбы, используя различные никотиновые спреи, пластыри, жвачки, электронные сигареты Читать далее «Как бросить курить — советы»

Значимость воды в жизни человека

В нашей жизни вода играет, пожалуй, самую главную роль, так как без нее невозможна жизнедеятельность человека. Зарождаясь в утробе матери, эмбрион находится в воде, без которой развитие его невозможно. В любом возрасте человек на 2/3 состоит из воды. Читать далее «Значимость воды в жизни человека»

Самые вредные продукты

Есть мнение, что самая вкусная еда – вредная, и от нее непременно толстеют. Если считать вкусной едой все жирное и сладкое, то – да, толстеют и не только. Еда, состоящая из жиров и быстроусвояемых углеводов, может привести не только к увеличению массы тела, но и к различным заболеваниям. Читать далее «Самые вредные продукты»