Формула оздоровления от жителей Тибета

Тибетский долгожитель

Каждый человек мечтает прожить долгую жизнь, всегда чувствовать бодрость и как можно дольше сохранить крепкое здоровье. Монахи из Тибета не скрывают характерные особенности своего уклада жизни, который помогает им сохранить здоровье и подарить долголетие.

Заповеди долголетия из Тибета:

  1. Знать меру в пище, соблюдать режим здорового питания. Как известно, основой питания ламов из Тибета является вегетарианская диета. Они полностью отказываются от мясных продуктов, употребляя лишь то продовольствие, которое помогает поддерживать в нормальном состоянии нервную систему: яйца, сыр, масло и другие продукты. Существует главное правило– в течение одной трапезы можно съедать лишь одну разновидность продукта. Как считают тибетские монахи, ни в коем случае нельзя сочетать белки и углеводы. Перекармливание самого себя ведет к разрушению организма, заполнению его шлаками и токсическими веществами, после чего происходит нарушение обмена веществ.
  2. Закаливающие процедуры и лечебные процедуры на солнце. Физическая тренировка на открытом воздухе способствует укреплению тела, дарит силу, стойкость. В течение пятнадцати минут солнечной ванны происходит избавление от любых болезней кожи, приобретается заряд энергии. Укрепление иммунной системы можно добиться с помощью обливания прохладной водой;
  3. Избавление от стресса, тревоги и нервозного состояния. Как указывают монахи из Тибета, отрицательные эмоции вызывают процесс развития болезненных состояний. Поддержать уравновешенное психическое состояние поможет не многословие, отсутствие суматохи, обеспокоенности. Для достижения гармонии с собой, большинство жителей Тибета занимаются медитацией и духовными практиками;
  4. Четкий регламент жизни. Тибетское долголетие представляет собой следствие важного принципа – правильного режима жизни. Необходимо соблюдать график каждый день: просыпаться на рассвете, засыпать до полуночи, спать не менее восьми часов. Именно эти обстоятельства помогут нормализовать биоритмы, работать телу в правильном режиме.

Рецепты для поддержания здорового состояния от тибетских жителей

Рецепт для повышения трудоспособности, избавления от признаков вялости, прилива энергии жизни. Компоненты, необходимые для приготовления: 400 грамм очищенного чеснока, десять лимонов. Чеснок измельчить, из лимона выжить весь сок. Перемешать все в банке, укрыть тканью и переложить в холодильную камеру. Применение: развести ложку лимонного раствора в одном стакане воды. Употреблять 1 раз в день после приема пищи. Перед применением взбалтывать банку с раствором.

Рецепт для ускорения процессов обмена веществ, избавления от шлаков, омолаживания, хорошего самочувствия всего организма. Компоненты, необходимые для приготовления (каждый по сто грамм): зверобой, почки березы, соцветия ромашки, бессмертник. Размельчить травы, переложить в стеклянное блюдце. Вечером насыпать одну ложку смеси в пол литра кипящей воды, огонь выключить, дать постоять около двадцати минут, процедить. В экстракт добавить маленькую ложку меда, выпить перед сном. Утром, остатки вечернего настоя подогреть на водяной бане, добавить ложечку меда и принять настой. Прием пищи осуществлять через пол часа. Процедуру проделывать каждый день. Курс настоя проводить один раз в пятилетие.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *