Насколько безопасны электронные сигареты

Такая вредная привычка, как курение, опасна тем, что побороть ее не каждому под силу. С тех пор, как появились электронные сигареты (вейпы), многие решили, что проблема курения автоматически разрешится, ведь пар электронной сигареты не вреден, как дым обыкновенной. Читать далее «Насколько безопасны электронные сигареты»

Ускоряем спортивный прогресс грамотно

Люди занимаются спортом с разными целями. Кто-то один хочет большие и красивые мускулы, кто-то другой мечтает о поднятии больших весов, кому-то просто в удовольствие сам процесс. Однако каждый согласится — в спорте важен прогресс. Читать далее «Ускоряем спортивный прогресс грамотно»

Что нужно знать о кодировке от алкоголя

Алкоголь не приносит ничего хорошего, а ущерб от него огромен. Он действует на психологическую и физическую сферу человека, ломает его социальную адаптацию, приносит проблемы для близких и даже для тех, кому хоть иногда приходится иметь дело с зависимым человеком. Например, на работе на него нельзя положиться, поручить ответственное задание. Читать далее «Что нужно знать о кодировке от алкоголя»

Почему скалолазание лучше альпинизма

Среди экстремальных видов спорта очень популярным является альпинизм и скалолазание. Их часто путают, хоть они и имеют мало общего. Для альпинистов главное взобраться на вершину горы. Для этого им требуется хорошая подготовка, множество дорогой экипировке, виза в нужную страну и даже разрешение на подъем. Читать далее «Почему скалолазание лучше альпинизма»

Худеть и не страдать от голода

Во время похудения большинству людей приходится ограничивать себя в еде. Из-за этого им постоянно хочется кушать. Чувство голода несет большой дискомфорт и мешает в достижение цели. На самом деле его можно задобрить, чтобы больше ничего не мешало на пути к красивой фигуре. Читать далее «Худеть и не страдать от голода»

Как тренироваться при заболеваниях сердца

Физическая активность чрезвычайно важна для нормальной жизнедеятельности организма. Многие люди сегодня имеют заболевания сердца и отказываются по этой причине от тренировок. Но на самом деле правильные нагрузки только укрепят его, помогут в профилактике и лечение различных болезней. Читать далее «Как тренироваться при заболеваниях сердца»

Утренняя физическая зарядка — 5 заблуждений

Мало кто сомневается в полезности физического воспитания своего тела. Такая простая вещь, как зарядка поутру может дать хороший заряд энергии на весь день и поддерживать тело в тонусе на протяжении долгих лет жизни. Но есть и те, кто считает это действие бесполезным и придумывают множество отговорок в виде фактов и умозаключений. С этим стоит разобраться поподробнее. Читать далее «Утренняя физическая зарядка — 5 заблуждений»

Наркомания, не повод отворачиваться от друга

Друзей не может быть много. И когда наступает момент оказания посильной помощи человеку, больному наркоманией, требуется не только его собственное желание, но и максимально возможный уровень поддержки со стороны близких людей. Читать далее «Наркомания, не повод отворачиваться от друга»

Что следует знать про здоровое питание

Сегодня чрезвычайно популярен здоровый образ жизни среди людей самого разного возраста. Он обязательно начинается с правильного питания, которое состоит из нескольких важных принципов. Среди них энергетическое равновесие, сбалансированный рацион и дробное питание. Читать далее «Что следует знать про здоровое питание»